Header AD

สูตรลดน้ำหนัก+ดีท็อกซ์ แบบ 2 in 1 ไขมันหาย ผิวขาวขึ้น

วันนี้เราขอเอาใจคนที่กำลังอยากลดน้ำหนักกันบ้าง ด้วยโปรแกรมที่ไม่ใช่เพียงแค่ช่วยให้คุณผอมเพรียว แต่ยังสามารถดีท็อกซ์ผิวได้ไปในตัว จากหนังสือ The Beauty Detox Foods สำนักพิมพ์ The New York Times เขียนโดยคุณ คิมเบอลี ซินเดอร์ นักโภชนาการอาหาร แนะนำให้ปฏิบัติตามอย่างน้อยระยะละ 1 เดือน ดังนี้
ระยะที่ 1 เริ่มต้นความงาม

– งดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ยกเว้นธัญพืชแต่สามารถกินได้เพียงวันละ 1 ครั้งเท่านั้น

– ไม่กินน้ำตาลขัดขาว คาร์โบไฮเดรต กินเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย

**ระยะนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน เพื่อปรับสภาพร่างกายก่อนเริ่มระยะที่ 2

ระยะที่ 2 งามจากภายในสู่ภายนอก

– ลดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่ใน 1 สัปดาห์ สามารถกินได้เล็กน้อย เช่น ปลาแซลมอน ปลาเทราต์

– ดื่มสมูทตี้ผักสีเขียว และเริ่มกินผักผลไม้ที่หลากหลายมากขึ้นเช่นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ลูกพรุน

**สำหรับคนที่มีน้ำหนักปกติ สามารถเริ่มในระยะนี้ได้เลย
ระยะที่ 3 งามแท้จริง

– ดื่มน้ำเอนไซม์จากผักปั่น

– ลดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทุกชนิด แต่สามารถกินเนื้อปลาชิ้นเล็กๆ ได้

– ห้ามกินผลิตภัณฑ์จากธัญพืชปรุงสุกในมื้อเที่ยงและระหว่างวัน ยกเว้นในมื้อเช้า

**ถ้าทำในระยะนี้แล้วรู้สึกไม่ดีขึ้น ให้กลับไปเริ่มต้นระยะที่ 2 อีกครั้ง ลองทำดู แล้วจะรู้ว่าไขมันหาย ผิวพรรณผุดผ่องเพียงใด ข่าวด่วนวันนี้

ที่มา:thaiza
สูตรลดน้ำหนัก+ดีท็อกซ์ แบบ 2 in 1 ไขมันหาย ผิวขาวขึ้น สูตรลดน้ำหนัก+ดีท็อกซ์ แบบ 2 in 1 ไขมันหาย ผิวขาวขึ้น Reviewed by Unknown on 11:13:00 PM Rating: 5

No comments

Post AD